常见的蔬菜没有100种类，有根茎类蔬菜、叶菜类、茄果类、豆类、菌类等种类蔬菜，要根据身体状况来做饮食调理，做到少吃多餐。

　　1、根茎类蔬菜：胡萝卜、白萝卜、竹子、莴苣、干竹笋等蔬菜，能补充人体所需多种维生素、微量元素等营养物质。

　　2、叶菜类：有龙须菜、大白菜、茼蒿、油麦菜、茴香、香菜等蔬菜，能补充人体所需维生素和矿物质等营养物质

　　3、茄果类：有番茄、甜椒、茄子等，要做到少食多餐，能补充人体所需微量元素和矿物质。

　　4、豆类：有黄豆芽、绿豆芽、大豆、菜豆、豇豆等果蔬，能补充人体所需优质蛋白质。

　　5、菌类：有香菇、木耳、杏鲍菇、银耳等食物，要掌握食物正确烹饪方法，才能有利于营养物质补充。